こんにちは~!POKOTAです!

最近身体を気にして運動や筋トレをする人がぐっと増えてきたように感じます!

でもその一方で、激しい運動や負荷の大きな筋トレは苦手で、身体や健康が気になるけどどうしていいかわからない!という人は多いのではないでしょうか?

今回そんな皆さんにおススメしたいのはピラティス専門スタジオzen place pilatesです!!

男女問わず抱える身体に関する悩みをピラティスで解決しましょう!!

そもそもピラティスとは??

ピラティスって名前はたまに聞くけど、具体的にどういうものか知らない人は多いのではないでしょうか??

実はピラティスは元々はドイツのピラティスさんという人が、病弱な自分の身体のリハビリ用に考案したエクササイズなんです。

ピラティスは身体と心のコントロール術とも呼ばれていて、激しい運動を伴わずに、呼吸をしながらゆっくりと身体を動かすことで、身体に負担をかけずに身体のトラブルの改善や、インナーマッスルの強化、またメンタルの強化など様々な効果を得ることが可能です。

先ほど説明したようにピラティスは元々リハビリ用ということもあって、激しい動きなどを伴わないため、運動が苦手な人などにおススメです。

身体を鍛えたい、というより身体のトラブルを改善したい、身体本来の機能を正常に保ちたいという人には是非おススメします!

ピラティス専門スタジオzen place pilatesがおススメの理由は??

では早速以下でPOKOTAがこのzen place pilatesをおススメする理由について紹介していきます!

  • 個人レッスン・グループレッスンが選べる
  • スタジオ・オンライン両方のレッスンを備えている
  • 専用マシンや他プロップス(補助具)が充実している

おススメポイントその①プライベートレッスン・グループレッスンが選べる

ジムなどに通いたいという人には、プライベートレッスンなどで個人で黙々とやりたい人もいれば、他の人と一緒ににグループで楽しくしたい人もいてそれぞれですよね。

zen place pilatesではどちらのコースもあるのでお好みに応じてレッスンを選ぶことが可能です。

特に現在withコロナの時代で複数でレッスンを行うのに抵抗がある人もいるかと思いますが、そういう人も安心してレッスンを受けられるのでおススメです!

おススメポイントその②スタジオ・オンライン両方のレッスンを備えている

コロナ禍の中でいろいろな企業がリモート事業に着手していますが、このzen place pilatesでもwithコロナにいち早く対応して、今年の9/14から会員向けの新サービス「Studio Live Streaming」というオンラインレッスンのサービスが始まりました。

このサービスを利用すれば、家に居ながらにしてインストラクターの指導を受けて身体を動かすことができます。

例えば仕事で忙しい平日はオンライン、週末はスタジオでなどのようにそれぞれのライフスタイルによって選択できるところがとてもおススメです!

おススメポイントその③専用マシンや他プロップス(補助具)が充実している

zen place pilatesでは専用マシンやプロップスと呼ばれる補助具がとても充実しています。

こういった道具を使用すればなかなか自力では難しいポーズなどにも取り組めるようになるため、効果的にエクササイズを行うことができます。

また、zen place pilatesは全国に約100の姉妹店(ピラティス・ヨガ・ホットヨガ)を持っており、会員はどの店舗も利用可能ですが、全店舗でマットはいつでもレンタル無料なので、荷物が多くならないので気軽に行けることもおススメです!

まずは体験レッスンに行ってみよう!

今回ピラティスについて、zen place pilatesについておススメしてきましたが、やっぱり一番手っ取り早くそれがどんなものか、自分に合っているか、というのを知るためには体験してみることをおススメします!

また、ピラティスやヨガなどと聞くとどうしても女性の印象を持ってしますが、実は現在は男性の会員も増加傾向にあり、もちろん全スタジオ男性の利用も可能です!

どうしようかな~と一瞬でも悩んだあなたには、是非一度体験レッスンに行ってみることを強くおススメします!

→→【体験予約】←←

健康や身体のトラブルを改善したいけど、運動が苦手で諦めていた方へ、是非もう一度自分の身体と心を見つめなおすことを考えてみましょう!

オンラインレッスンも充実しているので、コロナ禍の今でも安心安全にレッスンを受けることができるこのzen place pilatesで、身体と心も磨いてみませんか?

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