すぐわかるReborn Myself(リボーンマイセルフ)
・女性専用パーソナルジム
・トレーナーが全員女性
・女性会員2万人のデータから女性にあったダイエットを徹底研究
・「シェイプス」が屋号変更して「Reborn Myself」

こんにちは、POKOTAです。

女性専用パーソナルジム「Reborn Myself」の強みや料金についてまとめました。

リボーンマイセルフは、Shapes(シェイプス)というパーソナルジムが2020年に屋号を変更してリニューアルした女性専用パーソナルジムです。

リニューアルしたばかりなので、聞き慣れない名前かもしれませんが、シェイプス時代を含めると10年以上の歴史がある老舗のパーソナルジムです。

Reborn Myselfの特徴

リボーンマイセルの特徴を以下について説明していきます。

・Reborn Myselfの強み
・トレーニングメニュー
・トレーナーについて
・食事指導について

Reborn Myselfの強み

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は女性専用のパーソナルジムというのが最大の強みです。

2万人の会員さんをトレーニングしてきたデータをもとに、女性が痩せるために重要な要素を徹底的に研究しています。

女性のダイエットについての悩みは、ただ痩せるというだけではなく、バストアップや骨盤矯正など非常に繊細です。

そんな女性のダイエットの悩みに徹底的に寄り添った姿勢を貫くリボーンマイセルフは女性がパーソナルジムに通うなら選択肢としては非常に良いと思います。

2020年にShapes(シェイプス)という女性専用のパーソナルジムが屋号をReborn Myself(リボーンマイセルフ)に変更しました。なので、shapes時代からの歴史もあり、老舗のパーソナルジムと言えるでしょう。

トレーニングメニュー

リボーンマイセルフのトレーニングは女性の体にあったトレーニングを行うため、一人一人の体の特徴を分析することから始まります。

体の分析を行ったら、体に最適なダイエットを行うためにトレーニングの作成を行います。そして、実際のトレーニングを行なっていきます。

まとめると、
①体の特徴を分析
②体にあったトレーニングメニューを作成(リボーンマイセルフオリジナル)
③トレーニングを実施

では、上記の流れを詳しくみていきましょう。

①体の特徴を分析

体の分析をするには3つのアプローチで行います。

・正面から見た体を、5つのタイプに分類
・横から見た体を4つのタイプに分類
・活動しすぎている筋肉と活動せず弱くなっている筋肉を分析します。

②体にあったトレーニングメニューを作成

分析を行った後は、106種類のトレーニングメニューから体にあったメニューを作成していきます。

106種類あるメニューから、体に合わせて20~30種類のメニューに絞ります。体に合わせてメニューを作成することで以下のようなメリットがあります。

・効果の出ない遠回りなメニューを排除
・トレーナー間で差の出ない正確な種目選択
・ケガや身体の不調を回避できる
・運動の得意・不得意
・生理周期

③トレーニングを実施

作成したトレーニングメニューに沿ってトレーニングを行なっていきますが、トレーニングを行う時も日によって調整します。

生理周期や体のコンディションなどによってトレーニング強度を調整しつつ最大の効果が発揮できるようにトレーニングを行います。

トレーナーについて

リボーンマイセルフのトレーナーは全員女性です。

女性だからこそわかるダイエット・トレーニングに関する悩みや辛さがあると思います。

パーソナルトレーニングでダイエットをするために一番重要なのはトレーナーです。そして、トレーナーとの相性や悩みを素直に相談できるかも重要です。

トレーナーに自身の体について相談できないとトレーナーも効果的なアプローチを考えることができません。

男性トレーナーにはなかなか相談できないことでも、同性ということで相談しやすいかと思います。そういった理由もあり、女性がパーソナルトレーニングに通うのであれば、女性専用のパーソナルトレーニングに行くことをオススメします。

食事指導について

リボーンマイセルフでは、過度な食事制限を行なっていません。

女性の美しいプロポーションを保つため、またリバウンドしにくい体を作るための食事管理を行なっています。

5大栄養素である炭水化物、糖質、ビタミン、タンパク質、ミネラルをバランス良く摂取しつつカロリーコントロールを行います。

なので、ダイエットしながら健康的で美しい体を手に入れるための食事管理を行なってもらえます。

Reborn Myselfの料金

リボーンマイセルフは全国展開しているので、エリアによって料金が変わります。最安エリアだと1ヶ月8万円で通える料金です。1ヶ月10万円を超えるパーソナルジムも多いので、値段は意外と良心的かな。と思います。

店舗地域エリアIエリアIIエリアIII
入会金41,800円(税込)41,800円(税込)41,800円(税込)
料金160,600円/2ヶ月182,600円2ヶ月204,600円2ヶ月
体験無料カウセリング・体験無料カウセリング・体験無料カウセリング・体験
2ヶ月プランの料金

RIZAP(ライザップ)
Apple Gym(アップルジム)

Reborn Myselfはどんな人にオススメ?

リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムということもあり、女性の方限定です。

その中でも、リボーンマイセルフをオススメするのは以下のような方です。

・女性らしい体になりたい
・体の悩みを女性トレーナーに相談したい
・トレーニング中男性に見られたくない

特に、トレーナー全員が女性というのもあり、女性特有の体の悩みを相談しやすく、悩みに沿ったアプローチをしてくれることが、一番良いと思います。

男性トレーナーもアドバイスはしてくれると思うのですが、やはり同性の方が悩みに共感しやすく、目標へのイメージも共有しやすいでしょう。

なので、なりたい理想の体があって女性トレーナーに相談しつつトレーニングしたい方にはピッタリです。

Reborn Myselfに行くか迷ったら

リボーンマイセルフに興味はあるけど、悩むな...。と思ったら一度体験に行ってみましょう。

ジムに通う前に必ず体験に行くことをオススメします。決して安くない料金を払わないといけないので、絶対に失敗したくないですよね。

体験に行って、自分に合っているジムなのか、続けられそうか、本当に効果がありそうか。などを調査して通うようにしましょう。

オンラインパーソナルジムという選択肢

パーソナルジムはマンツーマンのトレーニングなので、どうしても高額になりがちです。

マンツーマンで指導を受けたいけど、料金が高いな...。という方にはオンラインで受けられるパーソナルジムがオススメです。

ビデオ通話でマンツーマンで指導を受けられるにも関わらず、料金が1万を切るものもあります。(実店舗を持っていないので、低価格でサービスを提供)

リボーンマイセルフに通ってみたいけど、価格が高いなー。と思ったらオンラインパーソナルジムに通うという選択肢もありますよ。

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