この記事でわかること
・Plez(プレズ)ってどんなサービス?
・Plez(プレズ)の評判
・Plez(プレズ)の特徴・料金
・Plez(プレズ)に入会するか迷ったら

Plez以外のオンライントレーニング

SOELU(ソエル)の評判|特徴・料金・サービス内容は?日本最大級のオンラインフィットネス「LeanBody」の評判は?|特徴・料金をまとめましたオンラインで受けるトレーニング【8社比較】|特徴・料金をまとめてみました。

Plezってどんなサービス?

PlezはLINEでパーソナルトレーニングの指導を受けられるオンラインサービスです。

お家に居ながらパーソナルトレーナーからのトレーニングメニューの作成、指導、食事の指導を受けることが出来ます。

店舗型のパーソナルトレーニングを受けようと思うと、2ヶ月で15~30万ほどかかってしまいますが、

Plezなら店舗型のジムとほとんど同じような内容の指導5~10万ほどでパーソナルトレーナーからの指導を受けることが出来ます。

ダイエットを始める前に、しっかりと正しいやり方を指導してほしい。

けど、パーソナルトレーニングは高い。と諦めていた方にオススメです!

はじめにしっかりと指導を受けておけば、あとは一人でも自宅でトレーニング出来るので、店舗型のパーソナルトレーニングに通うよりも断然コスパが良いです!

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Plezの評判

良い評判

コスパ最強!

普通のパーソナルトレーニングだと10万ほどするが、Plezだと半額以下の値段でパーソナルトレーニングを受けられるので、圧倒的にコスパが良かった。

ジム通いが難しいので便利

パーソナルトレーニングを受けてみたかったのですが、ジムに通う時間をなかなか取れずにPlezを利用しました。ジムに通う時間の節約にもなるし、金銭的にも安いので助かりました。

無理のない食事メニューで続けやすい

極端な食事制限だとストレスが溜まってしまい、なかなかダイエットを続けることが難しいです。
Plezでは、炭水化物を食べてもいい食事メニューやご褒美のスイーツを食べていい食事の摂り方などを教えてもらえたので楽しくダイエットできました。

悪い評判

返済保証がないので注意!

店舗型のパーソナルトレーニングでは、痩せなかったら返金保証というのが良くありますが、Plezでは返金保証がないので要注意!

Plezのコース・料金は?

Plezには3つの料金プランがあります。

・料金プラン①ダイエットプラン
・料金プラン②ボディメイクプラン
・料金プラン③プレミアムプラン

料金プラン①ダイエットプラン

料金/2ヶ月39,800円(税込 43,780円)
料金/3ヶ月52,600円(税込 57,860円)
料金/4ヶ月64,400円(税込 70,840円)
内容・食事指導&自宅トレーニングの指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・トレーニング指導(自身で動画撮影→送付してフォーム指導)
備考・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
・一人一人に合わせたトレーニングメニューの作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・専属のプロからマンツーマン指導

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料金プラン②ボディメイクプラン

料金/2ヶ月59,800円(税込65,780円)
料金/3ヶ月79,600円(税込 87,560円)
料金/4ヶ月97,400円(税込 107,140円)
内容・ビデオ電話でのパーソナルトレーニング(25分×月4回)
・食事指導&自宅トレーニングの指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
備考・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
・一人一人に合わせたトレーニングメニューの作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・専属のプロからマンツーマン指導

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料金プラン③プレミアムプラン

料金/2ヶ月79,800円(税込 87,780円)
料金/3ヶ月109,600円(税込 120,560円)
料金/4ヶ月134,400円(税込 147,840円)
内容・ビデオ電話でのパーソナルトレーニング(25分×月8回)
・食事指導&自宅トレーニングの指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
備考・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
・一人一人に合わせたトレーニングメニューの作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体の変化に合わせた実践内容の調整
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Plezのサービス内容

Plezは、LINEのテレビ通話を使って以下のような指導を受けることが出来ます。

①自宅トレーニングと食事メニューのオーダーメイドプログラム作成
②LINEのテレビ通話を使って1対1のパーソナルトレーニング指導
③LINEで受ける日々の食事指導
④体の変化を写真でチェック|経過に合わせてプログラムを調整
専属トレーナーにLINEで質問・相談し放題※イチオシ!!

①自宅トレーニングと食事メニューのオーダーメイドプログラム作成

指導を始める前にカウセリングを行い、悩み/生活スタイル/理想の自分などを詳しく把握し、一緒に目標設定を行います。

目標を設定したら、生活スタイルや現在の体型に合わせて目標を達成するためのトレーニングメニュー、食事メニューをオーダーメイドで作成します。

②LINEのテレビ通話を使って1対1のパーソナルトレーニング指導

トレーニングメニューを作成したら、実際にトレーニングのスタートです。

LINEのテレビ通話を使い、専属のトレーナーから1対1のパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

店舗型のパーソナルトレーニング同様の指導を自宅にいながら受けることが出来ます。

器具を使わない自重トレーニングが主になりますが、しっかりと体を引き締めることが出来ます。

③LINEで受ける日々の食事指導

無理なく痩せられる食事メニューの提案をしてくれたり、日々の食事の写真を送ることで、食事の改善点を教えてくれます。

NG食品のない食事メニューの提案や、代謝をアップする食事の摂り方など無理なく、楽しく痩せる食事メニューの提案をしてくれます。

④体の変化を写真でチェック|経過に合わせてプログラムを調整

半月に1度、体のサイズ、体重、写真を送り、プログラムの調整を行ないます。

体の変化の経過をチェックしながらプログラムを調整することで、より効率良く理想の体に近づくことが出来ます。

⑤専属トレーナーにLINEで質問・相談し放題

専属のトレーナーに、悩みや疑問などダイエットに関わることを質問し放題です!

このサービスがイチオシです。

店舗型だと、時間が制限されていてなかなか聞けなかったりすると思いますが、Plezでは、LINEで質問し放題なので、ダイエットに関する様々な疑問をプロのトレーナーに直接聞くことが出来ます!

また、ダイエットにおいてモチベーションを保つことが一番難しいですが、LINEでトレーナーとやりとりすることでモチベーションの維持にも役立ちます。

Plezに入会するか迷ったら

Plezに入会するか迷ったら無料カウセリングを受けることをオススメします。

いくら評判や口コミを見ても疑問や不安は解消されません。

せっかく無料のカウセリングがあるので、試しに一度話を聞いてみてはいかがでしょうか。

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Plez以外のオンラインサービス

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