コスパ抜群の豆乳くらぶを知ろう|ダイエット・ボディメイクにうれしい豆乳のサブスク

この記事でわかる事
・豆乳くらぶってどんなサービスなのか
・豆乳くらぶの大豆の種類・料金
・そもそも豆乳はどう身体に良いのか
・豆乳の美味しい飲み方

こんにちは～POKOTAです！

今回はコスパ抜群と話題のダイエットやボディメイクの味方「豆乳」のサブスク豆乳くらぶについて紹介していきます。

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豆乳くらぶのサブスクでは何ができる？

ではさっそく豆乳くらぶのサブスクがどういったものかを紹介します。

豆乳くらぶは豆乳のサブスクですが、豆乳が家に届くわけではありません。

豆乳を作る豆乳マシンと、自分で選択した大豆が届き、自分で豆乳を作ることによってできたての新鮮な豆乳を飲むことができます。

自分で豆乳を作ると言っても、ただ水と豆乳を入れてスイッチを押すだけで15分で豆乳が完成します。

• 大豆を選ぶ
• 豆乳を作る

基本的に豆乳くらぶのサブスクで行うのは上記の2点のみ。大豆を選んで無料で届く豆乳マシンで豆乳をつくるだけ、とても簡単です。

大豆を選ぶ

豆乳くらぶの豆乳で使用される大豆は、「奈良県産青大豆あやみどり」「滋賀県産錦白大豆」「兵庫県産丹波黒大豆」の3種類。

まずは豆乳を作るための大豆をこの3種類から選ぶ必要があります。

以下ではそれぞれの特徴を簡単に紹介します。

奈良県産青大豆あやみどり

古くから奈良・信州で育てられた良質な大豆を選別・改良して作られたきれいな緑色の青大豆で、香りと甘みの強さが特徴。甘めで枝豆のようなふわっと香ばしい香りのある豆乳。

滋賀県産錦白大豆

豆乳くらぶのオリジナル品種、近年多くある改良品種とは異なり在来品種であり、素朴な田舎の味わいを感じる風味とおいしさが特徴。最もコスパが良く、豆乳との相性も抜群でマイルドな豆乳。

兵庫県産丹波黒大豆

兵庫県丹波地方の高級黒大豆の一種で、粒が丸くて大粒で、もっちりとして口当たりの良い食感とおいしさが特徴。ポリフェノールも含まれコクのある豆乳。

豆乳マシンで豆乳を作る

さきほども少し説明しましたが、豆乳マシンに大豆と水を入れるだけで豆乳ができます。

豆乳を作る時に同時におからもできるので、豆乳やおからを利用したいろいろなメニューを公式ページでも掲載しています。

豆乳マシンの使い方や、豆乳を使ったメニューのレシピなど詳しく知りたい方は以下の公式ページから動画で確認してみましょう。

豆乳くらぶの料金は？コスパは良い？

	料金	内容量	最低購入 回数
滋賀県産 錦白大豆	2,178円	1kg	6回
奈良県産 青大豆 あやみどり	2,728円	1kg	6回
兵庫県産 丹波黒大豆	5,478円	1kg	3回
きき豆セット (上記3種)	4,180円	1.5kg (各0.5kg)	3回

好みの濃さなどにもよりますが、基本的には1kgで20回分豆乳がつくれる量です。

上記のように月額料金2,178円～始められるので、コスパもとても良いですね。

プレーンな豆乳が好きな人には安くて豆乳との相性も抜群な「滋賀県産錦白大豆」が人気。

ただもちろんどれもできたて新鮮でとても美味しいので、色々試してみたいという人はきき豆セットが人気です。

豆乳くらぶでは大豆の種類ごとに最低購入回数が決められていて、最低回数購入後でないと解約できない点には注意しましょう。

そもそも豆乳って身体にどう良いの？

ざっとサブスク豆乳くらぶについて話をしてきましたが、ここで豆乳の効果やメリットについて紹介しておきます。

豆乳はコスパが良いだけでなく女性にうれしい効果がたくさんあります。

豆乳のうれしい効果①ダイエット効果

豆乳にはサポニンという栄養素が含まれており、このサポニンにはダイエットに役立つ効果が盛りだくさんです。

• コレステロール・中性脂肪を低下させる
• 脂肪の代謝を促す

豆乳はたんぱく質も豊富で低カロリーなため、摂取カロリーを抑えつつ代謝を向上させることができ、ダイエット効果が期待できます。

豆乳のうれしい効果②アンチエイジング効果

豆乳に含まれるサポニンやビタミンEの持つもう一つの嬉しい効果が抗酸化作用。

この抗酸化作用とは身体の酸化、つまり老化を防いでくれるんです。

豆乳を飲むことによって、身体の老化を防ぎ、肌や髪の毛のハリやツヤを保ち若々しい状態にキープすることができます。

このように豆乳にはダイエット効果、アンチエイジング効果など、特に女性にうれしい効果があるんです。

豆乳のおすすめの飲み方は？

• そのまま飲む
• コーヒーにプラスして豆乳ラテ
• フルーツを加えてミックスジュース風

まず一つ目のおすすめはやっぱりそのまま飲むことです。
できたて新鮮の豆乳は市販のものよりも格段に美味しく感じるはずです。

後は簡単で美味しいアレンジとしては、インスタントコーヒーなどにお好みで豆乳を加えて豆乳ラテ。健康的で味わい深いラテが飲めます。

また、豆乳を作る時に同時に豆乳マシンにリンゴやバナナなどフルーツを入れると、簡単にミックスジュース風に仕上がります。

たまに少し変化をつけたい時などにはとてもおすすめです。

豆乳くらぶまとめ

今回紹介した豆乳くらぶはいかかがでしたか？

できたての豆乳は美味しいのはもちろんのこと、栄養も豊富で女性の健康や美容にもとても効果的です。

豆乳もおからもいろいろなアレンジができるので、飽きることなく楽しむことができます。

忙しい朝の朝食替わりに飲んだり、夜お風呂上りにデザート感覚でなど、飲み方は様々。

コスパも良いので置き換えなどに利用すれば節約にもなります。

ぜひ豆乳のある生活でいきいきした毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

参考記事

豆乳くらぶ公式ページ

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